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【早安健康／癌症關懷基金會】遠離肺腺癌，3類天然食物幫你打擊「沉默殺手」！  肺癌的死亡率多年以來一直高居癌症死亡的第一名，發生率也逐年攀升，很多人以為抽菸才會得肺癌，其實不抽菸也會得肺癌！  因初期症狀不明顯，許多人都是等到久咳不癒才檢查，但往往已錯過了治療的黃金時間。令人不捨的是，今年6月過世的資深藝人馬如龍生前就曾罹患肺腺癌。  什麼食物幫你打擊沉默殺手  肺癌初期較無明顯症狀，常常等到腫瘤變大時，症狀才會明顯。常見的症狀包括咳嗽、氣喘、胸悶、呼吸困難等等，一旦發生移轉，就可能出現頭痛、骨頭疼痛、噁心想嘔吐、意識模糊、肢體無力等症狀  打擊肺腺癌的3類天然食物   遠離肺癌的危險因子，時常注意均衡飲食與營養，不僅可以遏止癌症的生長，還可以減輕藥物的副作用；化療期間調理好飲食、增加營養是完成化療的必備條件！    作者介紹：癌症關懷基金會是國內唯一推廣「全食物健康飲食」的基金會，以培養癌友及其家屬成為自我飲食營養照顧的高手，進而推動正確的抗癌、防癌全食物飲食運動，以提升全民對健康的自覺，採取改變的行動，擁抱健康的希望。  ...  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞沒戴手套處理生豬肉 肉販染菌險死自然捲電眼？ 醫界出現「腿毛變睫毛」台灣人9成缺鈣 醫：這樣才能有效補鈣HPV疫苗有風險「痛痛女孩」再爆6例螃蟹美食當前 高血脂、痛風、孕婦避免今日最夯新聞流量前3名無預警！63萬人臉書粉專突被下架「一條線比基尼」台女還原真相喊冤13歲當了小媽媽 孩子的爸是舅舅今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[記者謝雨澄台中報導]台中市政府多管齊下促進青年穩定就業，包括舉辦就業博覽會、推出「就業金安薪方案」、成立「青年事務股」，提供一站式就業及創業服務，讓青年深耕逐步在台中穩定就業。勞工局表示，依據主計總處統計，台中市15至24歲青年失業率從107年的13%，降至今年上半年10.1%，六都最低。台中市議會今(15)日召開定期會，針對台中市15至64歲青年及一般勞工失業率專案報告進行討論。勞工局長吳威志指出，主計總處及勞動部依據《勞動基準法》第44條規定，年滿15歲列入勞動力計算，現今全台失業率的統計資料，皆是由行政院主計總處進行調查；其中，青年年齡的統計區間，分為15至24歲及25至29歲兩區間。勞工局表示，依據主計總處資料，台中市15至24歲青年失業率從107年13%降至今年上半年10.1%，為六都最低；且15至24歲勞動人口從11萬4千增加至11萬6千人，就業人數也從10萬人增加至10萬4千人，青年勞動人數及就業人數台中市都是六都第二多。此外，市府編有「青年穩定就業獎勵金」，經推介就業滿3、6個月給予最高2萬2千元獎勵金，開辦迄今高達9成5青年認為獎勵金有助於其穩定就業，而領取獎勵金青年皆配置專屬就業服務員，請領獎勵金後至少追蹤關懷2次以上，以了解青年就業情形，並依其需求提供相關支持輔導。勞工局指出，獎勵青年穩定就業金至108年9月底請領滿3個月獎勵金1841人次，今年追蹤結果至9月滿3個月領後離職者僅11人，穩定就業率達73%，青年領取就業獎勵後離職人數逐年下降，透過穩定就業獎勵金的發放確實讓更多人有動力工作，協助青年度過就業磨合期。除了穩定就業獎勵金，勞工局指出，今年至9月已舉辦失業者職訓30班、照顧服務員證訓28班、勞工大學106班、大小徵才活動300場次，約有566家廠商參與，提供32200多個職缺，成功媒合6成以上就業者。(自立電子報2019/10/15)

工商時報【文╱陳愛珠】為協助視障及中低收入的青年有學習、成長與就業機會，渣打銀行14日攜手台北文華東方酒店針對從事餐飲管理及觀光科系的學生，舉辦了業界首次的「弱勢青年逐夢工作坊」。來自北部三所學校、近50位的師生，在主辦單位渣打國際商業銀行總經理林遠棟、台北文華東方酒店總經理Karan Berry以及教育部學生事務及特殊教育司副司長曹翠英的致詞後，開啟這次的工作坊，接觸國際級管理者及主廚，啟發人生願景。這項計畫的源起，是來自於渣打銀行過去六年協助視障人才多元就業至今成果斐然，不但服務了超過727位視障朋友，並幫助逾550位視障人才成功就業。從今年起渣打銀行推動「Futuremakers」全球公益計畫，並開始向大型企業倡議這項計畫，希望一起攜手藉由工作坊擴大協助16∼35歲的視障以及來自中低收入家庭的弱勢青年，提供他們學習、成長及就業機會。這次特別鎖定還在學校就讀的餐飲管理與觀光系所的學生，幫助他們進入職場之前，優先體驗六星級酒店的經營管理。渣打銀行總經理林遠棟分享：「給他們魚吃，不如給他們釣竿，這個釣竿可以是一個幫助、鼓勵，也可以是社會價值眼光的改變，都能帶來無限的可能；我們相信每一個人都應該能擁有翻轉自己未來的機會，尤其是弱勢青年們。因此，渣打銀行以協助視障就業的經驗，號召更多企業與我們一起鼓勵弱勢青年不要放棄追求夢想職業。」根據衛生福利部的統計，台灣的中低收入戶自2007年的9萬多戶增加至2018年的14萬戶，足足多了52％，顯示台灣貧富差距逐年上升。為致力達成SDG永續目標-8良好工作和經濟成長、10消弭不平等及16和平、正義與強大機構，渣打銀行渣打銀行與天下雜誌、輔仁大學合作《弱勢青年職業夢想大調查》並公布三大發現，也呼籲弱勢青年不落人後的夢想行動力，需要是大眾的支持，讓他們能擁有翻轉世襲貧窮的機會。從《弱勢青年職業夢想大調查》發現，80.5％的視障者夢想職業多元，諸如老師、表演工作者、民宿/飯店老闆等，但認為追求夢想最大障礙是「能從事職業類別不多」，最希望獲得「多元工作的機會」。63.2％中低收入戶則想成為經濟獨立的餐飲店老闆、從事專業技藝工作及生活/服飾用品老闆等，以上兩個族群皆期待擁有夢想工作後，能獲得經濟和生活品質的雙重提升。實際上，視障者及中低收入學生從事夢想職業比例高，但調查結果也顯示中低收入學生在畢業後因為經濟的壓力需要盡早投入職場，導致無法繼續追求學業，但卻因學歷不足而無法追求更好的工作。而視障族群因為社會對其認知的不足及刻板印象，導致他們即使有夢想卻沒有更多元「能從事的職業類別」，導致其夢想動力減弱、陷入貧窮循環。在大眾捐款行為的分析比較部分，大眾最關心的社會議題為兒童及青少年學生族群，中低收入戶族群僅在學生時期較容易獲社會協助，一但出了社會，大眾對中低收的關懷即銳減。但無論是視障或中低收入戶族群其實都需要更公平的就業和教育培訓機會，讓他們擁有翻轉未來的機會。

桃園機場第三航廈主體工程三度流標，受限預算與工期不足，桃機將朝「簡約、實用」調整。昨天傳出，原被視為新航廈亮點的波浪造型屋頂與玻璃天窗將取消，桃機公司董事長王明德說，「為了減少經費很可能變成這樣」，坦言屋頂簡化後景觀沒那麼好看，但就會很好蓋，後天將向交通部長林佳龍報告。桃機公司還說，不希望走到和設計團隊解約，解約除了要打官司，還要招標重新設計，希望和設計團隊可以合作，朝正面方向努力。桃機第三航廈建築由知名英國設計團隊Rogers Stirk Harbour+Partners得標，設計在機場內融入台灣傳統屋頂瓦片、壯麗山脈稜線、海洋波浪及雲海等意象。該案經費在今年一月由七四七億元追加到七八九億元，仍在今年六月第三度流標，原因在於廠商多認為內側屋頂採流動造型鋁管，看上去彷彿天花板有十三萬朵盛開花瓣的設計太過困難。林佳龍八月指示桃機請設計團隊重新修改設計圖，否則不排除解約，預計在今年底明年初，提出符合編列預算的設計修改。王明德說，屋頂簡化後就會很好蓋，雨水也容易下來，「功能要維持、預算要維持，就無法那麼美觀」。王明德表示，第三航廈航站大樓原本長向是波浪形，短向是橢圓形、弧形，雙向都曲線，有可能改成單曲面，長向變成直線，短向則維持曲線。桃機公司說，與總顧問及設計團隊努力中，在與設計團隊「你來我往」後，他們也理解桃機目前處境。希望全面檢討後，包含探討物資、工資上漲等狀況，呈現出「廠商看了可以做的、有興趣做」設計案，對桃機來講最重要的就是讓計畫上路，且規範是最基本的，再來求美觀。更多udn報導真人秀讓胖子瘦子互換飲食 僅僅3天就有了意外變化超羨慕！她勞退帳戶不急著領 一年就分紅80萬元綠島石朗50顆移植硨磲幼貝復育 竟全遭盜採一空女星留英2年大學費用400萬 竟要男女合宿半夜還遭闖房

記者劉建偉／綜合報導大陸選秀節目《青春有你》在2019年1月推出第一季，由張藝興作為青春製作人代表，第一季邀請蔡依林、李榮浩等人作為導師，引起高度關注，日前被網友爆料第二季正如火如荼的展開籌備，15日官方正式宣布導師陣容，第一位公開的就是南韓女團BLACKPINK的成員Lisa擔任。▲官方宣布第一位導師是Lisa。(圖／翻攝自微博)《青春有你》的前身是《偶像練習生》，主打選拔偶像男團成員，是2019年中國愛奇藝推出的偶像男團真人秀競賽節目，可以說是《偶像練習生》第二季，而不同於第一季，第二季是改成選拔女團成員，先前就有消息流傳《青春有你》第二季的導師陣容都是一線明星，名單中提及的除了鹿晗、田馥甄、宋茜、小鬼（王琳凱）、Lisa，而15日官方終於釋出宣傳海報，也公布了一支宣傳片，公開第一位導師，就是能歌善舞的南韓全能偶像Lisa。▲▼Lisa《青春有你2》（圖／翻攝自愛奇藝台灣站）Lisa在影片中努力說著中文向「青春製作人們」問好，雖然不算順暢，但是看得出來下過不少工夫，當節目請她分享一下自己的絕招時，她突然愣了一下，露出甜美笑容，俏皮問說：「你在考我嗎」，隨後馬上說出女孩跳舞時最常出現的動作「WAVE」，並點出wave的重點就是在舞台上好看、有魅力，她以此作為向學員發布的第一個導師任務。▲Lisa《青春有你2》（圖／翻攝自愛奇藝台灣站）《青春有你》第二季，不同第一季，以女團作為選拔，加上公布了全能偶像Lisa為第一位導師，粉絲們也紛紛開始期待，下一位導師是誰。更多三立新聞網報導豪放E級雪乳彈出！陳夢晨滑水道露嫩腿 急速猛溜網看暈《玩很大》祭出重罰 來賓崩潰想落跑！炮仔聲／又有新角色！吳東諺回歸 女友竟是「偶像劇女神」響應一人一張小燕姐！徐若瑄29年前嫩照出土…網全看傻

十月起進入空汙季，環保署昨預告修法，未來空氣品質預報若連兩天達到「紅害」警戒，將禁止使用吹葉機、道路刨鋪、露天噴漆噴砂等有害空品的七大行為，違者罰一千兩百元至十萬元，若為工商廠場最高可罰五百萬元，預計下月上路。另空汙法去年將罰鍰上限從一百萬元大幅調高至兩千萬元，但近五年統計，違規情節重大的工商廠場開罰至上限的比率僅四成，遭質疑調高罰鍰上限形同「打假球」。為此，環保署近期將修正空汙法裁罰準則，現行裁罰因子僅汙染程度、汙染物項目、汙染特性，未來擬新增「影響程度」，若在三級防制區、空汙季、對學校有影響等案件將加重處分，也調高裁罰權重數值。環保署舉例，位於三級防制區、汙染物排放量達十萬噸以上工廠，「紅害」期間排放有害汙染物，卻未依規定採取應變措施，過去僅開罰卅萬元，但根據新的裁罰準則計算出的合計罰鍰將超過兩千萬元，因此可罰空汙法上限的兩千萬元。至於空汙期管制七大行為，包括在道路旁及公園使用吹葉機；非密閉方式裝卸、輸送、拌合瀝青混凝土；無關公安的道路刨鋪或房屋拆除；港區非密閉式裝卸水泥原料；營建工程露天噴漆、噴砂；非於封閉式建築內的鍋爐清除作業；有機液體儲槽清洗等。環保署昨預告訂定「預防空氣品質惡化之空氣汙染行為」草案，未來每年十月至隔年三月的空汙季，空品預報連續兩天達到紅色警戒，也就是空氣品質指標（AQI）為一五一至兩百以上，從預報隔天開始到空品降為橘色警戒期間，從事七大空汙管制行為將開罰一千兩百元至十萬元，工商廠場則罰十萬元至五百萬元。環保署表示，為降低空品不良期間空氣汙染物排放，須管制易產生逸散性粒狀汙染物、揮發性有機物的作業類型。以吹葉機為例，容易產生揚塵，使用區域也鄰近民眾活動範圍。至於噴漆、噴砂、道路刨鋪、房屋拆除等多採開放式作業，且過去汙染削減率偏低。更多udn報導真人秀讓胖子瘦子互換飲食 僅僅3天就有了意外變化超羨慕！她勞退帳戶不急著領 一年就分紅80萬元綠島石朗50顆移植硨磲幼貝復育 竟全遭盜採一空女星留英2年大學費用400萬 竟要男女合宿半夜還遭闖房

「得來速」不只速食店有 ! 為了讓孩子更安全、家長更安心的接送上下學，嘉北國小引進了「得來速」的概念，在距離學校大門約50至60公尺的北側側門，設計家長汽車接送區「得來速」單行車道，讓家長將汽車開進學校接送區，而學校正門、西側與南側側門則為機車接送區，「汽、機車分流」大大解決孩子上、下學車輛擁擠、塞車等狀況，目前也從原本試營運期間每天約30幾台汽車，增加到約150台汽車的使用率，家長滿意度甚高。嘉北國小表示，校園四周道路狹小，兩側又停滿車輛，加上學生人數多、學區家長多以汽、機車接送子女，上、放學時嘉北街的車流難以疏散，路邊停車導致行車空間限縮，嚴重時更有雙向阻塞。今(108)年6月底在上學時段推出「嘉北得來速試運方案」，並發送家長通知書，獲得家長好評，這學期開學後正式開放，讓家長送孩子上學更安全、又方便。嘉北國小校長趙季薇表示，「得來速」車道開放時間為每天早上上學時間，以及星期二、星期三全校大放學時間，目前開放後的優點有:雨天時可提升30至40輛車輛應用，在校園司令台區接送小孩。校方也安排總導護老師及職工協助撐傘，服務到位。趙季薇校長也感謝市府教育處、工務處、交通處、在地里長、居民的協助。學務主任林炫宇指出，透過家長回饋所進行的成效評估顯示，有家長覺得若剛好遇到雨天，遵從老師引導轉進學校操場，讓小孩下車安全進學校,覺得很窩心。也有家長反映，本來在嘉北街找不到地方停車，轉進學校操場，變得安全又放心，不用擔心被其他車輛按喇叭。更有家長認為，嘉北街很難停車接送小孩，容易阻塞，多一條便道，讓家長接送小孩更方便，感謝學校的用心。校方表示，嘉北國小學生上放學交通以嘉北街及嘉南街為交通要道，學生上放學交通方式，汽車接送佔比20% (約305人)、機車接送佔比31% (約457人)，其中從正門接送者又佔38%(約佔4成)。目前「得來速」施行狀況良好，校方也加強宣導管制家長勿逆向行駛、依規定單向通行等，並加強管理校內開放通行後，特別注意車輛及行人分道安全，以降低安全疑慮。更多新聞推薦● 亞錦賽球迷高舉「光復香港」 棒協：禁止政治標語

【記者 賴孟科／台中報導】第29屆亞洲棒球錦標賽14日起至20日在台中洲際棒球場及台灣體育運動大學棒球場登場，前兩名優勝隊伍將取得明年奧運資格賽門票。今晚開幕賽由中華隊出戰中國香港隊，市長盧秀燕前往洲際棒球場出席開幕典禮，代表主辦城市歡迎各地選手到來，預祝中華隊「旗開得勝、順利成功、為國爭光！」亞洲棒球總會於今晚開幕典禮特別致贈感謝銀盤，給第4度承辦亞錦賽的台中市，感謝台中對棒球的支持。盧市長表示，感謝全國棒球總會及亞洲棒球總會，讓今年的亞洲棒球錦標賽在台中舉辦，市府一定會扮演好東道主的角色，全力協助，希望各國代表隊在賽程期間好好體驗台中這座城市，也邀請全國球迷和市民朋友踴躍進場觀賽。中華民國棒球協會理事長辜仲諒指出，明年為2020東京奧運年，棒球項目在睽違12年後重返奧運賽場，這次亞錦賽是擠進東京奧運窄門的管道之一，在賽事中取得前2名的隊伍，將取得明年3月前進奧運「6搶1資格賽」的參賽門票，希望所有選手全力以赴。賽前，盧市長特別代表市民送上新鮮水果，慰勞中華隊所有球員，「辛苦了，加油！」她逐一向球員握手並親切詢問「有信心嗎？」球員則逗趣回應「看到妳就有信心！」現場笑成一團，氣氛歡樂。運動局表示，每2年舉辦1次的亞洲棒球錦標賽由亞洲棒球總會主辦，並由亞洲各國輪流承辦，自1954年起已邁入第29屆，台中已是第4度迎來這場亞洲棒球盛事，今年有日本、中國、韓國、香港、菲律賓、巴基斯坦、斯里蘭卡以及地主中華台北共8隊參賽。運動局表示，台中棒球運動蓬勃發展，市府推廣棒球運動不遺餘力，歷年來也爭取多項國際重大賽事在台中舉辦，並獲國際棒球總會頒贈「世界棒球之都」獎牌肯定。亞錦賽之後，緊接著11月的世界12強棒球錦標賽台灣區預賽，也將在洲際棒球場舉辦，國際賽事接力登場，精彩可期。今晚賽事首日由中華隊出戰中國香港隊，包括亞洲棒球總會會長彭誠浩、中華民國棒球協會理事長辜仲諒、教育部體育署長高俊雄均出席開幕式，歡迎民眾進場為中華隊加油。

記者林芷卉／綜合報導影后劉嘉玲簡直無所不能！跟大家的男神梁朝偉愛情甜蜜，御夫有術，在演藝事業電創造過多部經典電影，現在她還自創服裝品牌ANIRAC，晉升品牌創意總監，日前在上海新天地舉辦#SS2020新品發布會，可以看到她穿梭在幕前幕後，一下幫模特兒整理衣領、一會兒又走到伸展台前觀看彩排，大小事都親力親為。▼▲劉嘉玲親力親為。（圖／翻攝自微博）由劉嘉玲創辦並悉心打造的個人品牌ANIRAC於10日登陸上海時裝週，沿襲品牌現代獨立女性風格的同時，以輕盈淡泊的鮮明個性獨樹一幟，超越潮流。ANIRAC 2020春夏系列以德國現代舞者及編舞大師Pina Bausch的藝術生涯為靈感，並以其輝煌舞台歷程和個人經歷為基礎歸結出當季出主題「Being More Charming Self」，即成為「那個更迷人的自己」。▲劉嘉玲親力親為。（圖／翻攝自微博）輕盈絲綢自然成為烘托舞者柔美肢體的最佳載體，從大地色係到清新草木綠，再到明艷酒紅，不同色調的巧妙轉換和搭配如同舞者在不同音樂和腳本切換中呈現出的別樣個性，而細節處，沉穩大氣、剪裁考究的西裝肩線處經過設計師的特殊處理，被賦予了桀驁不羈的個性；ANIRAC 2020春夏系列亦希望通過其對當下獨立女性內心世界的解讀，穿搭出一個全新獨立、自由、多面的形象。▲劉嘉玲親力親為。（圖／翻攝自微博）這一主題與上海時裝週2020春夏主題「感知多源」亦有異曲同工之處，在當今紛亂喧囂的外部環境下，回歸本源，感知自我力量與魅力亦成為現代女性建立個性的立足點，劉嘉玲也在最後和大家一起走秀謝幕，超有氣勢的表情和身段，後面模特兒根本瞬間失色，劉嘉玲本身就是一位最好的現代女性楷模。 ▼▲劉嘉玲領軍模特兒謝幕。（圖／翻攝自微博）▲女性西裝剪裁別緻。（圖／翻攝自微博）▲女性西裝剪裁別緻。（圖／翻攝自微博）▲女性西裝剪裁別緻。（圖／翻攝自微博）▲從大地色係到清新草木綠。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導趙薇頂「復古蜂窩頭」拍封面！網一看造型大笑：是人面獅身53歲不老女神劉嘉玲「化妝台」曝光！公開這瓶逆齡神物被憂鬱吞噬！她指出雪莉、鐘鉉3大悲劇原因⋯簡直韓星通病生前手寫信曝光！雪莉「想當帶給大家溫暖的人」粉絲全淚崩

（中央社記者吳佳蓉台北14日電）渣打銀行今天發布「弱勢青年職業夢想大調查」發現，比起一般族群，中低收入家庭青年更不敢做夢，因為經濟壓力需儘早投入職場，但卻因學歷不足落入貧困循環，與其他弱勢一樣需要社會關注。根據渣打、天下雜誌及輔仁大學合作進行的「弱勢青年職業夢想大調查」，結果顯示，高達80.5%受訪視障青年表示本身擁有職業夢想，比重高於一般民眾的74.3%，且夢想的職業類別相當多元，例如老師、表演工作者等，但卻因能從事的職業類別不多而無法如願。調查反映，來自中低收入家庭的青年，懷抱職業夢想的比重為63.2%，比重明顯低於一般及視障族群，為最不敢做夢的一群，且夢想的職業類別相當集中在餐飲業老闆等創業型態，盼能藉此達到經濟獨立。不過，中低收入學生在畢業後因為經濟壓力需要儘早投入職場，導致無法繼續追求學業，但卻因學歷不足而無法追求更好的工作，反落入貧困循環。調查顯示，有捐款習慣的民眾，關注對象最多為兒童及青少年學生族群，相對中低收入戶族群，只有在學生時期比較容易獲得社會協助，一旦出了社會，大眾對中低收入戶的關懷即銳減。渣打銀行表示，但無論是視障或中低收入戶族群，其實都需要更公平的就業和教育培訓機會，讓他們得以延續在學時的夢想動力，進而實現夢想，擁有翻轉未來的機會。渣打銀行並攜手台北文華東方酒店，舉辦業界首次的「弱勢青年逐夢工作坊」，邀請正就讀餐飲管理、觀光科系的視障及中低收入的青年，透過工作坊，在就業前優先體驗六星級酒店的經營管理。渣打銀行指出，今日活動為全球性公益計畫「Futuremakers」的一環，過去6年計畫已協助逾550位視障人才成功就業，今年起再擴大對象至來自中低收入戶家庭的弱勢青年，盼提供其學習、成長及就業機會。（編輯：趙蔚蘭）1081014